Danışan ve danışman arasında gerçekleştirilen bireysel olarak yapılan düzenli  görüşmelerdir. Bireysel danışmanlık; kendinizi tanımanızı, daha anlamlı yaşam için kalıcı değişimleri oluşturmanıza fırsat sağlar. Hayata farklı yönlerden bakabilmeniz konusunda yardımcı olur. Duygu, düşünce ve davranışları fark etmenizi sağlayarak, problem çözme ve iletişim becerilerinizi geliştirir. Bireysel danışmanlığın yararlı olabilmesi için sürece etkin olarak katılmanız ve danışmanınızla iş birliği içinde hareket etmeniz önemlidir. Seansların düzenli yapılması en önemli kriterdir.

Öğrencilerde psikolojik danışma, bireysel sorunların ve eğitim hayatındaki problemlerin çözümlenmesini sağlar. Öğrencilerin yaş grubuna uygun yaşantılar edinmesini, eğitim hayatının işlevsel hale gelmesi ve anne baba ile olan iletişimin sağlıklı kurulmasına faydada bulunur.

​

   Bireysel danışmanlıkta Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi yöntemleri kullanılmaktadır. Günümüzde en yaygın kullanılan danışma türlerinden Bilişsel Davranışçı terapi,  kısa süreli ve sorun odaklı bir yöntemdir. Terapinin amacı,  kişinin elindeki bilgileri yanlış yorumlama hatalarını düzeltmek, kişiyi işlevsel olmayan duygu ve davranışlara iten varsayımların değiştirilmesine yardımcı olmaktır. Öncelikle otomatik düşünceler, ara ve temel inançlar ortaya çıkarılır,  değiştirilir,  kişinin kaçınma örüntüleri tespit edilerek, kişinin ömür boyu kendi kendisine yardımcı olmasını sağlayacak olan BDT becerilerinin kazanılması için çalışır.  Böylece bireyin farkındalığı artırılarak,  alışmış olduğu düşüncelerden farklı alternatif düşünce tarzlarını da keşfetmesi sağlanır. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi yöntemi ise öğrencci gruplarında en işlevsel olan yöntemlerden biridir. Çözüm odaklı kısa süreli terapi, geleneksel kuramlardan farklı olarak kısa süreli, geçmiş yerine geleceğe odaklanan, sorundan çok çözüm konuşmalarının üzerinde duran, somut tekniklerin kullanıldığı, daha az kapsamlı, tümevarımsal ve iyimser bakış açısına sahip bir model olarak tasarlanmıştır.